CUIDA'T
Cap de setmana en salut i benestar en família
Cap de setmana en salut i benestar en família
Cuida't són un conjunt d'activitats relacionades amb el benestar personal, tant a nivell físic com espiritual.
Durant un cap de setmana, normalment a finals de setembre, realitzem una sèrie de tallers i xerrades en les quals una persona ens ofereix el seu coneixement en un àmbit que coneix bé, ja sigui en format teòric o pràctic.
Aquestes activitats són obertes a tothom qui hi tingui interès, i nonés estan limitades a l'aforament màxim que permeti una experiència òptima dels assistents. Algunes es realitzen a l'interior i altres a l'exterior. La majorida són gratuïtes, exceptuant les que comportin una despesa de material.
Qui ho desitgi es pot apuntar a més d'una activitat, sempre que els horaris no se superposin.
A més de les activitats, el dissabte també fem un dinar obert a tothom.
Mercat ecològic i de proximitat
Al Parc de Can Cruselles (en cas de pluja es farà a la Sala 2 de Gener).
A càrrec de Marta Miguel
A la Cruïlla d'entitats.
A càrrec d'Antònia Viñas'
Centre Cívic (1r pis).
Màxim 20 participants
A càrrec de Nûria Puigcorbé
Sala d'actes de Cal Sitges.
Taller a càrrec de Laura Ferrer
Cruïlla d'entitats.
Cal inscripció prèvia. Màxim 15-20 participants
A càrrec de Gemma Bitriu
Centre Cívic (1r pis).
A càrrec d'Alba Camprubí'
Parc de Can Crusellas.
A càrrec de Natàlia Teràpies
Sala d'actes de Cal Sitges.
Xerrada a càrrec de Núria Fonts (Sattva)
Cruïlla d'entitats.
Xerrada a càrrec de gemma Olmo
Sala d'Actes de Cal Sitges.
Paella vegetariana + amanida, pa, beguda i postres
Parc de Can Cruselles (en cas de pluja es farà a la Sala 2 de Gener).
Aplicar la "consciència" per dissenyar una idea de país
A l'auditori de l'Escola de Música (Cal Sitges).
Acte gratuït. Aforament limitat.
Caminada guiada pel "Rusky"
Voltants d'Artés. Quedarem a les 9h davant del Kanal
Durada aproximada 3h
A càrrec d'Ignasi Posas
Cruïilla d'entitats.
A càrrec d'Eva Pacheco'
Centre Cívic (1r pis).
Cal inscripció prèvia. Màxim 20 participants
A càrrec de Judit Llum de Lluna
Cruïilla d'entitats.
A càrrec de Glòria Pladevall
Sala d'actes de Cal Sitges
Demostració a càrrec d'Ariadna Soler i Cristina Isern
Cruïilla d'entitats.
Aforament limitat
A càrrec de Fina Fonts "per Cuidar-te"
Cruïilla d'entitats.
A càrrec de Ferran Juárez
Xerrada: Física quàntica aplicada a la salut
Taller: Gestió emocional dins i fora de les aules
Sala d'actes de Cal Sitges
A càrrec de Judit Sedano Careta o @yogabyjudit
Auditori de Cal Sitges.
Aforament màxim de 15 persones.
Més informació...A càrrec de Montserrat Mas Tasias
Centre cívic.
Aforament màxim de 70 persones.
Més informació...A càrrec de Pilar Montero Martin
Sala actes Cal Sitges.
Aforament màxim de 50 persones.
Més informació...A càrrec de Joaquina Borjas Quirós
Sala actes Cal Sitges.
Aforament màxim de 50 persones.
Més informació...A càrrec de Fina Fonts o Per cuidar-te
Centre cívic
Aforament màxim de 70 persones.
Auditori de Cal Sitges.
Aforament màxim de 15 persones.
Desperta el cos i la ment des del respecte cap al nostre cos físic a través d'una pràctica mil•lenària. Amb una pràctica adaptada per tothom podràs gaudir de la màgia del pranayama, les asanes i la meditació.
Cal portar roba còmoda, mitjons gruixuts, màrfega, tovallola i aigua.
Ànima iogui, meditativa i veggie. Practicant de ioga des de fa sis anys. Creadora del retir Kelaia. Formant-se en l'especialitat de hatha, vinyasa i ashtanga ioga i compartint-ho en classes virtuals i presencials.
Desperta el cos i la ment des del respecte cap al nostre cos físic a través d'una pràctica mil•lenària. Amb una pràctica adaptada per tothom podràs gaudir de la màgia del pranayama, les asanes i la meditació.
Centre cívic.
Aforament màxim de 15 persones.
Sessió de treball amb música per tonificar i reforçar totes les parts del nostre cos. Corpore sano mente sana.
Cal portar roba còmoda, sabates esportives, màrfega, tovallola i aigua.
46 anys, de Sant Fruitó de Bages. Professional dedicada des de fa 25 anys al món de l'esport. Formació per impartir classes dirigides de steps,tonificació, classes de suspensió d'entrenament funcional i correcció corporal.
Centre cívic.
Aforament màxim de 70 persones.
Treball del perdó, des de la innocència, en el test muscular de Kinesiologia. Alliberament de les densitats que s’acumulen a través de les vivències i experiències de la vida. Detecció de les causes relacionades amb les alteracions emocionals i físiques.
Fromada en reflexiologia al Centre d'Estudis Naturistes de Barcelona i kinesiologia pel centre CIM de Barcelona. Amb més de 30 anys d'experiència ha treballat de kinesiòloga a diversos centres: Centre de Medicina Natural i Biològica Sant Joan, de la Seu d'Urgell i SCP. Professora de kinesiologia a CEPiN i Coautra del llibre “La Riqueza Natural de Odén” en la part gràfica sobre plantes medicinals.
Sala actes Cal Sitges.
Aforament màxim de 50 persones.
Els aliments afecten el nostre cos, les nostres emocions i la nostra ment.
Hi ha aliments que ens empoderen i n'hi ha d'altres que ens baixen l'autoestima i ens desequilibren. Vine a conèixer-los!
Formada en cicle formatiu de grau superior de dietètica amb estudis complementaris de fitoteràpia, cuina energètica i dietètica oriental. Assistència a seminaris de cuina energètica amb Montse Bradford. Curs de coaching i PNL i estudis macrobiòtics.
Sala actes Cal Sitges.
Aforament màxim de 50 persones.
Què és el Covid? Parlarem de quins remeis naturals i hàbits saludables podem potenciar per a la seva prevenció i tractament.
54 anys. Infermera integrativa a Sant Joan de Vilatorrada. Naturòpata, Terapeuta i Formadora en el Centre de teràpies i formació Vital S&B de Manresa.
Autora del best-seller "Tu guía de Remedios Naturales". Membre fundadora de l'Asociación Internacional de Escritores.
Centre cívic.
Aforament màxim de 70 persones.
Què són Barres d'accés a la consciència?
Explicació de les barres, del que és i la procedència d'aquesta eina. Què ens aporta? Com s'utilitza? I quins són els seus beneficis? Ho posarem en pràctica a través d'un exercici de connexió.
Formada en: ACCÉS BARS®️. Facelift, rejovenidor Access®️. Processos corporals energètics d'”Access Consciousness®️". MTVSS per restablir i potenciar sistema immunològic i altres sistemes del cos, millorar la visió, atracció magnètica, cos sense límits, augmentar capacitat cerebral, pell de seda... Dansa terapeuta. Sanació espiritual i arquetips. Rebirthing. Tantra ioga. Bio perruquera - terapeuta de la imatge.
Bosquet de l'aplec.
Moltes vegades pensem en clau “súper”: “súper homes/dones”, “súper mares/pares”, “súper professionals”... Moltes vegades en la nostra experiència de vida ens sembla que som la suma dels rols que ocupem en les diverses àrees d'interès on habitem. Sense adonar-nos que part de la nostra motivació i benestar la podem trobar mirant endins i permetre'ns una relació saludable amb el fracàs puntual i amb la frustració momentània. Sense establir un diàleg intern cruel i limitador. Deixant-nos sentir. Experimentarem com poder pensar i sentir connectant amb l'ara.
Especialista en desenvolupament organitzacional. Experta en intel·ligència emocional, mindfulness i coaching executiu. Facilitadora en processos de transformació i canvi organitzacional acompanyant a les persones, equips i empreses en la millora de les seves competències. Postgrau en Coaching laboral per la UB, tècnica en PNL-neuromarketing per la Universitat d'Alcalà, PDD en Direcció de la Comunicació a ESADE Busines School i Master en IEDE Business School en Comunicació i Màrketing. Analista conductual DISC Insight i certificada en diversos models de gestió relacional. Passejant per la vida amb consciència.